发布日期：2022-08-05
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夏日炎炎，酷暑难耐，为了加强公司员工的防暑降温保健意识，有效预防夏季疾病的发生，做好夏季健康安全防范。本月我们将分享一些夏季防暑相关知识，帮助大家做好防暑常识储备。本期分享的主题是夏季防暑安全小指南。
夏季不仅仅需要注意高温预防，饮食、安全上也需要加强防范，不加重视也许就会威胁到生命健康。那么夏季我们在日常生活中需要注意什么？怎样才能做到防患于未然呢？
关于中暑
一、中暑类型
(1)中暑先兆。出现大量出汗、口渴、头昏、耳鸣、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中动作不协调、体温略有升高(不超过37.5℃)等症状。如能及时离开高温环境休息，短时间即可恢复。
(2)轻症中暑。除有先兆中暑的全部症状外，还有面色潮红，胸闷、皮肤灼热;面色苍白、恶心、呕吐、大量出汗、皮肤湿冷、血压下降和脉搏细弱 、体温在38.5℃以上等症状。一般在4-6小时内可恢复。
(3)重症中暑。除有以上中暑症状外，并伴有昏迷或痉挛，皮肤干燥无汗，体温达40℃以上等症状。
二、预防中暑的方法
（2）保持充足的睡眠
因为夏日日长夜短，气温高，人的新陈代谢比较旺盛，消耗大，容易感到疲劳，保持充足睡眠，可使大脑和身体各系统得到放松，有利于工作和学习，也是预防中暑的有效措施。
（3）做好室外防晒措施
室外活动要避免阳光直射，避免皮肤直接吸收辐射热，外出衣着宽松，戴好遮阳帽，遮阳伞。
三、 如果中暑怎样急救
发现有人中暑，应积极采取措施，及时抢救和治疗。
(1)立即将患者移到阴凉安静的地方，平卧休息。
(2)松开衣服，采取将温通风措施，帮助散热。
(3)及时补充清凉含盐饮料。
(4)服用解暑药物。如人丹、十滴水、解暑片或涂清凉油。有头晕、恶心、呕吐或腹泻者，可服用中药霍香正气水等。
(5)严重的中暑病人，经急救后立即送医院治疗。
空调开足，谨防另类中暑
夏季，人们都喜欢待在空调房间，但是如果长时间处于一个封闭环境里，室内空气与外界几乎隔绝，室内的氧气就会不断消耗，造成人体缺氧；同时，空调的冷空气带动人体表面的毛孔收缩，使得不能正常排汗，一但周围环境温度发生突然变化，也容易引起内分泌紊乱，这就是我们通常所说的空调病。为了不使清凉成受罪，我们不能贪图一时享受将温度调的过低，待在空调环境时间过长，最好能够定时打开窗户通风，保持室内外空气流通。
细菌滋生，谨防食物中毒
高温天气细菌滋生繁衍的大好时机，食物容易腐败变质，易造成食物中毒。防范此类事故发生首先要增强卫生意识，选择卫生状况良好的的就餐场所，提高识别可疑食物的能力，同时合理调整饮食习惯，不暴饮暴食，当进食后发生恶心、呕吐、腹痛、腹泻、头晕等疑似食物中毒的症状时，应尽快到医院诊治。
空气潮湿，谨防触电
夏季高温天气，触电死亡事故明显增多。主要原因是夏季高温，湿度重，电器设备和路线绝缘性能下降，而人体又大量出汗，很容易发生触电事故。因此在使用电器设备之前，要先全面检查用电设施、电线是否存在漏电、老化等安全隐患；在操作时避免人与电器设备、电线等直接接触。尤其是手上流着汗，就直接移动电气设备。如果身边有人触电，要及时关掉电源。用干燥的竹竿、木棍剥掉触电者身上的电器、电线。
希望大家在抵挡阵阵热浪的同时，强化夏季安全防范意识，做好防暑安全措施，平安健康的度过整个夏天。
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